Waldbaden -Entspannen im Wald-

Beschreibung

Ich nehme Dich mit auf eine Entspannungsreise durch den Wald, um Deine innere Balance wieder zu finden. Lerne Achtsamkeit und werde Dir Deiner Umgebung mit all Deinen Sinnen bewusst. Shinrin Yoku ist in Japan eine anerkannte Naturheilmethode und schulmedizinisch anerkannt. Der Wald wirkt sich positiv auf unser körperliches Wohlbefinden aus und schaltet automatisch auf Entspannung. In Kombination mit Bewegung und Meditation schlendern wir achtsam durch den Wald und tanken für den Alltag wieder auf.